Kas matcha on hea alternatiiv kohvile?
Matcha – suurepärane alternatiiv kohvile?
Olles kuulnud ja õppinud kõiki matcha tee eeliseid , selle ainulaadset valmistamismeetodit, tekib küsimus: kas peaksite proovima asendada oma hommikuse kohvi matcha teega? Vastus on ühemõtteline – jah! Sa oled üllatunud, kuidas muutub sinu energiatase, tuju ja elukvaliteet. Matcha on parim alternatiiv kohvile.
Matcha tee sisaldab sama palju kofeiini kui tavaline tass kohvi. Samuti, kui joote matchat , tarbite kogu rohelise tee lehe koos kõigi selle toitainetega. Seetõttu on see parim alternatiiv kohvile. Teine punkt on see, et matcha tee kofeiin toimib üsna erinevalt.
Nii matcha kui ka roheline tee sisaldavad olulist koostisosa nimega L-teaniini, mis stabiliseerib kofeiini imendumist ja mõjub rahustavalt. Matchat juues unustad ära äkilised pursked ja energialangused, vastupidi, kogu keha kattev energia äratab sind kergesti ja sa ei pane tähelegi, millal matcha tass töötamast lakkab. Seetõttu sobib matcha eelkõige neile, kelle jaoks kohv tekitab ärevust, ebamugavustunnet, pinget või lausa värisevate käte sümptomeid.
Unustage energiakõikumised, kohvist tingitud keha dehüdratsioon ja nautige matchat , mis tasakaalustab energiat nii, et sellest jätkuks terveks päevaks. Isegi kui otsustate matchat nautida rohkem kui korra päevas, ei teki teil õhtul uinumisega probleeme!
Veelgi enam, hiljutised uuringud näitavad, et matcha tarbimine isegi paar korda päevas on tervisele kasulik. Matcha aitab parandada teie üldist tervist: alandab vererõhku, parandab ajutegevust, tõstab tuju, toimib põletike vastu ja reguleerib insuliini.
